2025年12月– date –

首こりの原因は「姿勢の崩れ」から始まる 首こりは「筋肉が硬くなるから起こる」と思われがちですが、実際は 姿勢の崩れによって首に負担がかかり続けることが大きな原因です。 特に、前傾姿勢・猫背・巻き肩などは首の角度を変え、重さを支える筋肉に常に...

首が回らない・動かしにくい原因とは？ 「首が固まって振り向けない」「左右で回しやすさが違う」「後ろを向くと痛い」——こうした首の可動域の低下は、首そのものだけに原因があるとは限りません。 多くの場合、深層筋の緊張・肩甲骨の動き・姿勢のクセ・...

慢性首こりは「ガチガチになる原因」を整えれば改善できる 慢性的な首こりは、単に「筋肉が硬いから」ではなく、硬くなってしまう背景にある原因を整えることで確実に改善が期待できます。 その場しのぎのマッサージやストレッチだけでは一時的に軽くなる...

首こりが改善しない本当の理由｜一時的なケアでは限界がある 慢性的な首こりが続いてしまう大きな理由は、「その場しのぎのケア」で終わってしまっているからです。 マッサージや湿布、セルフストレッチで軽くなっても、深層筋・肩甲骨の可動域・姿勢バラ...