ストレートネック対策– tag –

朝起きたとき首が痛いのはなぜ？｜考えられる主な要因 朝起きたときに「首が痛い」「重だるい」「動かしにくい」と感じる場合、睡眠中の姿勢だけでなく、枕や寝具、日中の姿勢、筋肉の緊張など、複数の要因が関係していることがあります。 寝起きの首のつ...

首こりが起きる原因とは？｜まずは正しい理解から 首こりは、単に「首の筋肉が硬くなっている状態」だけで説明できるものではありません。 長時間のデスクワークやスマートフォン操作、姿勢の崩れ、運動不足、睡眠環境、ストレスなど、複数の要素が重なっ...

肩甲骨と首こりの深い関係とは？ 首こりというと、首そのものの筋肉だけに原因があるように思われがちです。 しかし実際には、首・肩・肩甲骨まわりは複数の筋肉や筋膜を介して連動しているため、肩甲骨の動きや姿勢の状態が首まわりの負担に関係すること...