姿勢の乱れ– tag –

ストレートネックとは？首こりが続く原因 ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨が、まっすぐに近い状態になっていることを指します。 この状態になると、頭の重さをうまく分散できなくなり、首まわりの筋肉に常に負担がかかりや...

首こりと肩こりを繰り返すのはなぜ？ 首こりや肩こりを何度も繰り返してしまう方は、「疲れが溜まっている」「筋肉が硬いから仕方ない」と感じていることが多いです。 しかし実際には、単なる筋肉疲労ではなく、体の使い方や姿勢のクセが変わっていないこ...