肩甲骨の固さ– tag –

デスクワークが首こりにつながりやすい理由 デスクワークでは、長時間同じ姿勢を続けたり、画面を見るために頭が前へ出たりすることで、首や肩まわりに負担がかかりやすくなります。 ただし、首こりの原因はデスクワークだけとは限りません。 姿勢、作業時...

首こりはなぜ起きるのか｜まず押さえるべき3つの要因 首こりは、ひとつの原因だけで起こるとは限りません。 長時間のデスクワークやスマートフォン操作、頭が前に出やすい姿勢、首や肩まわりの筋肉の緊張、睡眠不足やストレスなど、複数の要因が重なって首...