肩甲骨の硬さ– tag –

肩甲骨の硬さが首こりを引き起こす理由 首こりは首そのものの問題と思われがちですが、実は「肩甲骨の動き」が大きく関わっています。 肩甲骨が硬くなり動かなくなると、首が代わりに動きを補うことで負担が集中し、こり・痛み・重だるさが慢性化しやすく...

首こりの原因は「姿勢の崩れ」から始まる 首こりは「筋肉が硬くなるから起こる」と思われがちですが、実際は 姿勢の崩れによって首に負担がかかり続けることが大きな原因です。 特に、前傾姿勢・猫背・巻き肩などは首の角度を変え、重さを支える筋肉に常に...