肩甲骨の硬さ– tag –

肩甲骨の硬さと首こりが関係する理由 首こりは首まわりの筋肉だけで起こるとは限りません。肩甲骨や胸郭、背中の動き、長時間のデスクワーク姿勢などが重なることで、首まわりに負担がかかりやすくなることがあります。 肩甲骨は、腕を動かすときだけでな...

首こりと姿勢の関係｜前傾姿勢・猫背で首の負担が増えやすい理由 首こりは、首まわりの筋肉だけでなく、日常の姿勢やデスクワーク・スマホ使用時の身体の使い方が関係していることがあります。 特に、頭が身体より前に出る前傾姿勢や、背中が丸まりやすい...