肩甲骨可動域– tag –

首こりと頭痛が同時に起きる本当の原因 首こりと頭痛が一緒に出る症状は、ただ首の筋肉が固まっているだけでなく、姿勢の崩れや血流の低下、胸郭（胸まわり）の硬さなど、複数の要因が重なって起こります。 特にデスクワークやスマホ時間が多い方は、首ま...

首こりが改善しない本当の理由｜一時的なケアでは限界がある 慢性的な首こりが続いてしまう大きな理由は、「その場しのぎのケア」で終わってしまっているからです。 マッサージや湿布、セルフストレッチで軽くなっても、深層筋・肩甲骨の可動域・姿勢バラ...