首こり原因– tag –

「毎日のように首がこり、頭痛も出る」「薬を飲む日が増えてきた」と悩んでいませんか。 首こりと頭痛が同時にあっても、首の筋肉や姿勢だけが原因とは限りません。 頭痛が毎日続く、以前より増えている、仕事や家事に支障がある場合は、整体だけで様子を...

「首を揉んでもらった翌日に痛みが強くなった」「ほぐしてもすぐに首が重くなる」。マッサージ後の不調には、刺激が身体の状態に合っていなかった場合や、首の痛みに別の原因が関係している場合などが考えられます。痛みが増したときは、追加で強く揉まず...

呼吸・胸郭にも目を向ける首こり改善整体【仙台】 首こりのケアを考えるときは、首の張りと合わせて、呼吸中の肩の力みや胸まわりの動きにも目を向けてみましょう。 デスクワークやスマホに集中していると、肩に力が入ったり、息を止めるように作業したり...

首こりはなぜ起きるのか｜まず押さえるべき3つの要因 首こりは、ひとつの原因だけで起こるとは限りません。 長時間のデスクワークやスマートフォン操作、頭が前に出やすい姿勢、首や肩まわりの筋肉の緊張、睡眠不足やストレスなど、複数の要因が重なって首...