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肩甲骨と首こりの深い関係とは？ 首こりというと、首そのものの筋肉だけに原因があるように思われがちです。 しかし実際には、首・肩・肩甲骨まわりは複数の筋肉や筋膜を介して連動しているため、肩甲骨の動きや姿勢の状態が首まわりの負担に関係すること...

デスクワークが首こりにつながりやすい理由 デスクワークでは、長時間同じ姿勢を続けたり、画面を見るために頭が前へ出たりすることで、首や肩まわりに負担がかかりやすくなります。 ただし、首こりの原因はデスクワークだけとは限りません。 姿勢、作業時...

ストレートネックとは？｜まず知っておきたい基本構造 ストレートネックとは、首の骨である頸椎の前方へのカーブが少なくなり、横から見たときにまっすぐに近い状態を指す一般的な呼び方です。 スマートフォンを見る時間が長い方や、デスクワークで頭が前...