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仕事中に首が重くなり、頭痛で画面を見るのがつらいと、作業を続けるべきか迷うことがあります。 長時間同じ姿勢を続けることは首肩の負担になりますが、仕事中に頭痛が出る理由を姿勢だけで判断することはできません。 まず受診が必要な症状を確認し、そ...

20〜30代の首こりで見直したいスマホ・PC習慣 20〜30代でも、スマホやパソコンを使った後の首こりに悩むことがあります。 仕事や学習、趣味で画面を見る時間が長い方は、首の姿勢と休憩の取り方を見直してみましょう。 スマホやパソコンを長く使う、同じ姿...

デスクワークで首こりが起こる理由 デスクワークで首こりを感じやすくなる背景には、長時間の座り姿勢やパソコン作業中の頭の位置、肩・背中の使い方などが関係しています。 特に、モニターを見るために頭が前へ出た姿勢や、同じ姿勢を長く続ける状態では...

デスクワークが首こりにつながりやすい理由 デスクワークでは、長時間同じ姿勢を続けたり、画面を見るために頭が前へ出たりすることで、首や肩まわりに負担がかかりやすくなります。 ただし、首こりの原因はデスクワークだけとは限りません。 姿勢、作業時...