肩甲骨の動き– tag –

巻き肩が首こりを引き起こす理由 巻き肩は肩が本来の位置より前に入り、腕が内巻きになった姿勢のことを指します。 見た目だけの問題ではなく、肩の位置が変わることで首の筋肉に過剰な負担がかかり、慢性的な首こりや頭の重さにつながりやすいのが特徴で...

ストレートネック・スマホ首が首こりを引き起こす理由 ストレートネックやスマホ首は、首の骨（頸椎）のカーブが失われ、頭が前に出た姿勢が続くことで首の筋肉に大きな負担を与えます。 本来、頭は体の真上に乗っている状態が最も負担が少ないのですが、...

目の奥の痛み・疲れ目と首こりの関係｜仙台首こりラボが徹底解説 目の奥の痛みや疲れ目は、「目だけの問題」と思われがちですが、実際には首こりと密接に関係しています。 特にデスクワーク・スマホ時間が長い現代では、首の深層筋が固まり、頭部の血流や...