仙台首こりラボ

朝起きたとき首が痛いのはなぜ？｜まず原因を正しく理解する 朝起きた瞬間に首が痛い・重だるい・回しにくい…。 その原因は「寝ている間に何か悪いことが起きている」のではなく、日常のクセや睡眠環境が首に負担をため込んでしまっていることがほとんどで...

首こりがつらい原因｜深層筋の緊張と姿勢の乱れがポイント 首こりがつらくなる一番の原因は「首の表面ではなく、深層筋（インナーマッスル）が硬くなること」にあります。 深層筋が緊張すると、首や肩に力が入り続け、筋肉が回復できず疲労が蓄積。 さらに...

首こりが起きる原因とは？｜まずは正しい理解から 首こりは「首の筋肉が硬いから起きている」と思われがちですが、実際はもっと複雑で、筋肉・骨格・血流・自律神経など複数の要素が関係しています。 特に近年はスマホやPCの使用時間が増え、長時間うつむ...

肩甲骨と首こりの深い関係とは？ 首こりは「首だけの問題」と思われがちですが、実は肩甲骨と首は筋膜でつながっており、肩甲骨が硬くなることで首に大きな負担がかかります。 特にデスクワーク姿勢では肩甲骨が前に固定されやすく、首こりを慢性化させる...

首こりでめまい・ふらつきが起きるのはなぜ？｜まず結論 首こりが続くと、首まわりの筋肉がガチガチに硬くなり、血流や神経の働きが低下します。 その結果、脳へ送られる血流が不足したり、自律神経が乱れたりすることで、めまい・ふらつきといった不調が...

目の奥の痛み・疲れ目と首こりの関係｜仙台首こりラボが徹底解説 目の奥の痛みや疲れ目は、「目だけの問題」と思われがちですが、実際には首こりと密接に関係しています。 特にデスクワーク・スマホ時間が長い現代では、首の深層筋が固まり、頭部の血流や...

首こりと頭痛が同時に起きる本当の理由とは？ 首こりと頭痛は、まったく別の不調に見えて、実は深くつながっています。 首まわりには多くの筋膜・神経が集中しており、どこか1つでも硬さや圧迫が起こると、連鎖的に「頭の筋膜」や「後頭部の神経」まで緊張...

デスクワークが首こりを悪化させる本当の理由 デスクワークは「首こりを悪化させる典型的な環境」です。 頭が前に出やすい姿勢・肩甲骨の固まり・深層筋の血流低下・作業環境の乱れが重なり、首まわりの負担が蓄積します。 ここでは、首こりが慢性化しやす...

ストレートネックとは？｜まず知っておきたい基本構造 ストレートネックとは、本来ゆるやかにカーブしている首の骨（頸椎）が、前方への傾きや姿勢の崩れによって“まっすぐ”に近い状態になってしまうことを指します。 首まわりの筋肉や関節に大きな負担が...

首こりはなぜ起きるのか｜まず押さえるべき3つの原因 首こりは「筋肉の緊張」「姿勢の崩れ」「自律神経の乱れ」という3つの要素が重なって起こります。 デスクワーク・スマホ時間の増加・ストレスなど、現代の生活習慣が首に大きな負担をかけているため、...