仙台首こりラボ

寝違えを何度も繰り返していませんか？ 朝起きたときに首が痛くて動かしにくい、振り向こうとすると首に強い痛みや違和感が出る。このような寝違えを、年に何度も繰り返している方もいます。 寝違えは、睡眠中の姿勢や寝返り、枕など複数の要因が関係して...

デスクワークで首こりが起こる理由 デスクワークで首こりを感じやすくなる背景には、長時間の座り姿勢やパソコン作業中の頭の位置、肩・背中の使い方などが関係しています。 特に、モニターを見るために頭が前へ出た姿勢や、同じ姿勢を長く続ける状態では...

首こりと背中の張りでこんなお悩みはありませんか 首こりと背中の張りは、デスクワークやスマホ操作、長時間の同じ姿勢などが続いたときに、同時に気になりやすい不調です。 首だけでなく、肩甲骨まわりや背中まで重く感じる場合は、日常生活での姿勢や身...

首こりと肩甲骨の動きが悪くなると起こる不調 首こりが気になる方の中には、「首を左右に向きにくい」「上を向くとつっぱる」「肩甲骨まわりまで重い」と感じる方もいます。 首と肩甲骨は、それぞれ単独で動いているわけではありません。首を動かしたり腕...

首こりと自律神経の乱れは関係している？ 首こりと、眠りの浅さ・疲れやすさ・頭痛・めまいなどの不調を同時に感じる方は少なくありません。 ただし、首こりが直接「自律神経の乱れ」を引き起こすと一概に言うことはできません。自律神経に関わる不調には...

首こりとめまいが同時に起こる理由 首こりとめまいが同時に気になる場合、首だけに原因があるとは限りません。 めまいには耳の異常、血圧の変化、神経系の病気、薬の影響などさまざまな原因があります。一方で、首の痛みやこり、動かしにくさと、ふらつき...

ストレートネックとは？首こりが続く原因 ストレートネックとは、本来ゆるやかに前方へカーブしている頸椎が、まっすぐに近い配列として見られる状態を指す言葉です。 ストレートネックや頭が前に出る姿勢があるからといって、必ず首こりが起こるわけでは...

首こりと肩こりを繰り返すのはなぜ？ 首こりや肩こりを何度も繰り返していると、「筋肉が硬いから仕方ない」「疲れがたまっているだけ」と考えてしまう方も少なくありません。 しかし、首や肩の筋肉への負担は、筋肉そのものだけで決まるわけではありませ...

首こりと頭痛が同時に起こる背景 首こりと頭痛が同時に気になる場合、首まわりの筋肉の緊張だけでなく、長時間の同じ姿勢や頭の位置、肩甲骨・胸郭の動きなど、複数の要素が関係していることがあります。 特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方では...

首こりと頭痛が同時に起こるつらさ…原因が分からず長引きやすい悩み 首こりと頭痛が同時にあると、「首が原因なのか、頭痛が先なのか分からない」と感じる方も少なくありません。 仙台でデスクワークやスマホを長時間使う生活をしている方では、首や肩の重...