岡 雅信|整体LIGHT(肩・首・姿勢専門)– Author –
整体LIGHT 仙台ハピナ名掛丁店のオーナー。
「どこへ通っても良くならない肩こり・首こり・巻き肩・猫背の悩みを、正しく改善できる場所をつくりたい」という思いから整体院を開業。
仙台エリアでの臨床データ・改善事例をもとに、姿勢・肩こりの根本改善に特化した施術や情報発信の質の向上に力を入れている。
「本当に効果のある整体・セルフケア・姿勢改善情報」を届けることを重視し、 専門整体師と連携しながら、来院者が迷わず改善できる環境づくりを行っている。
また、肩こり・首こり・巻き肩・猫背の悩みをより深く理解できるよう、専門ラボサイト(仙台肩こりラボ/仙台首こりラボ/仙台肩甲骨はがしラボ/仙台巻き肩ラボ/仙台猫背ラボ)を運営。
科学的根拠・臨床ケース・セルフケア情報をわかりやすくまとめ、 「自分の体を正しく知って改善できる人」を増やすことを目指している。
本サイトのコンテンツは、整体LIGHT所属の専門整体師の監修を受けて公開しています。
【運営店舗】整体LIGHT 仙台ハピナ名掛丁店
【Googleマップ】https://maps.app.goo.gl/WSrUEKpq8FqGWDLm6
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首こりの原因・メカニズム
首こりと姿勢の関係|仙台で前傾姿勢・猫背と首肩の負担を確認
首こりと姿勢の関係|前傾姿勢・猫背で首の負担が増えやすい理由 首こりは、首まわりの筋肉だけでなく、日常の姿勢やデスクワーク・スマホ使用時の身体の使い方が関係していることがあります。 特に、頭が身体より前に出る前傾姿勢や、背中が丸まりやすい... -
首こりと整体の考え方
首が回らない・動かしにくい首こり改善|仙台で可動域アップ
首が回らない・動かしにくい原因とは? 「首が固まって振り向きにくい」「左右で回しやすさが違う」「後ろを向くと首につっぱり感がある」など、首の動かしにくさに悩む方は少なくありません。 首が回らない、動かしにくいと感じる場合、首まわりの筋肉だ... -
首こりと整体の考え方
慢性首こりのつらさ改善整体|仙台でガチガチの首を軽く
慢性首こりは「ガチガチになる原因」を見直すことが大切 慢性的な首こりは、単に「首の筋肉が硬い」という一つの要素だけでなく、長時間の同じ姿勢、スマホやパソコンの使用、肩甲骨まわりの動きにくさ、猫背や巻き肩など、複数の要因が重なっていることが... -
首こりと整体の考え方
仙台で首こりが続く方へ|深層筋・肩甲骨・姿勢から負担を見直すケア
首こりが続く理由|一時的なケアだけでは十分でないことも 慢性的な首こりが続く場合、首まわりだけでなく、深層の筋肉、肩甲骨の動き、姿勢、日常生活での身体の使い方など、複数の要因が関係していることがあります。 首こりが長引いたり繰り返したりす... -
首こりと整体の考え方
朝起きたとき首が痛い原因と改善方法
朝起きたとき首が痛いのはなぜ?|考えられる主な要因 朝起きたときに「首が痛い」「重だるい」「動かしにくい」と感じる場合、睡眠中の姿勢だけでなく、枕や寝具、日中の姿勢、筋肉の緊張など、複数の要因が関係していることがあります。 寝起きの首のつ... -
首こりと整体の考え方
首こりが気になる方のストレッチ5選|無理なく行う首肩のセルフケア
首こりがつらくなる理由|首まわりの筋緊張と姿勢の関係 首こりの感じ方には個人差がありますが、長時間のデスクワークやスマホ操作、同じ姿勢の継続などによって、首まわりの筋肉に負担がかかっているケースは少なくありません。 首には、頭を支えたり姿... -
首こりと整体の考え方
整体で首こりをケアする考え方|深層筋・姿勢の確認とアプローチを解説
首こりが起きる原因とは?|まずは正しい理解から 首こりは、単に「首の筋肉が硬くなっている状態」だけで説明できるものではありません。 長時間のデスクワークやスマートフォン操作、姿勢の崩れ、運動不足、睡眠環境、ストレスなど、複数の要素が重なっ... -
首こりの基礎知識
肩甲骨の動きと首こりの関係|可動域と筋膜・筋肉のつながりを解説
肩甲骨と首こりの深い関係とは? 首こりというと、首そのものの筋肉だけに原因があるように思われがちです。 しかし実際には、首・肩・肩甲骨まわりは複数の筋肉や筋膜を介して連動しているため、肩甲骨の動きや姿勢の状態が首まわりの負担に関係すること... -
首こりの基礎知識
首こりとめまい・ふらつきの関係|原因の考え方と受診の目安
首こりとめまい・ふらつきには関係がある?|まず結論 首こりがある方の中には、めまいやふらつきを同時に感じる方もいます。 ただし、めまいには内耳の異常、脳や神経の病気、血圧の変化、薬の影響など、さまざまな原因があります。そのため、「首こりが... -
首こりの基礎知識
目の奥の痛み・疲れ目と首こりの関係
目の奥の痛み・疲れ目と首こりの関係|仙台首こりラボが徹底解説 目の奥の痛みや疲れ目が続くと、「目そのものに原因があるのでは」と考える方は少なくありません。 目の奥の不快感や疲れと首肩の負担が重なる方は、作業姿勢も含めた確認点をご覧ください...