首こり– tag –

首のこわばりが戻りやすく、吐き気や頭痛も気になっていた仙台市の40代事務職女性の事例です。頭部から首へ段階的にケアした考え方と、姿勢・生活背景を確認する視点を解説します。

夕方の目の奥の重さと首のこわばりが気になっていた30代事務職女性の事例から、頭の位置、肩甲骨・胸まわりの動き、作業環境まで確認した理由を解説します。

仙台で首こりに悩んでいる方の中には、「スマホを見るために下を向くと首が痛い」「仕事中にうつむいていると首の後ろが重くなる」「下を向いたあと、首から肩まで張る」と感じる方もいるのではないでしょうか。 下を向いたときの首の痛みには、首の筋肉だ...

「上を向くと首の後ろが痛い」「天井を見ると首が詰まる感じがする」「首を反らす動作がつらい」と感じていませんか。 仙台でデスクワークやスマートフォンを長時間使う方の中には、普段はそれほど気にならなくても、上を向いたときに首の後ろへ痛みや張り...

仙台で生活している方の中には、「首こりが続いている」「肩こりも強い」「耳が詰まったような感じがする」「耳まわりに違和感がある」と感じる方もいるのではないでしょうか。 首こりと耳の違和感が同時にあると、「首が原因なのか」「耳の病気なのか」「...

仙台で仕事をしている方の中には、「首こりがつらくてパソコン作業に集中できない」「夕方になると頭痛や目の疲れが強くなる」「首や肩が重くて仕事の効率が落ちている」と感じている方も多いのではないでしょうか。 首こりは、単に首の筋肉が硬くなってい...

仙台首こりラボでは、仙台で首こり、ストレートネック、スマホ首、首肩こり、頭痛、姿勢改善に悩む方へ向けて、症状改善事例をもとに身体の見立てを解説しています。 今回ご紹介するのは、仙台市青葉区にお住まいの30代女性、事務職の方の事例です。 主な...

仙台で首こりや眼精疲労に悩んでいる方の中には、「目を休めてもスッキリしない」「目の奥が重い」「首や肩のこりと一緒に頭までつらくなる」と感じている方も多いのではないでしょうか。 眼精疲労というと、まず目そのものの疲れをイメージしやすいですが...

仙台で首こりに悩んでいる方の中には、「寝ても疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きた時から首や肩が重い」「呼吸が浅く、体が休まっていない感じがする」という悩みを抱えている方も少なくありません。 眠りの浅さは、ストレスや生活リズ...

首こりでストレッチをしても悪化することがある理由 首こりを感じたときに、「首を伸ばせば楽になるのでは」と考える方は少なくありません。 ゆっくりと無理のない範囲で行うストレッチによって、首や肩まわりが一時的に動かしやすく感じられることもあり...