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呼吸がしづらい首こりとは何か 「首こりがつらい」「息が吸いづらい」と感じている方は、実はこの2つが別の問題ではなく、深くつながっている可能性があります。 首まわりの筋肉は呼吸にも関与しており、呼吸が浅くなることで首や肩に負担が集中し、慢性的...

首こりと呼吸が浅くなる人の共通点とは 首こりと「呼吸の浅さ」は一見別の問題に見えますが、実は同時に起こっているケースが非常に多いです。 特に慢性的な首こりに悩んでいる方ほど、無意識のうちに呼吸が浅くなり、さらに首や肩へ負担がかかる悪循環に...

仙台で首こりに悩む方へ｜姿勢から整える重要性 仙台駅周辺で首こりに悩んでいる方は非常に多く、デスクワークやスマホ使用の増加により、その症状は年々深刻化しています。 首こりは一時的にほぐしてもすぐに戻ってしまうケースが多く、「なぜ繰り返すの...

寝違え後の首の痛みとは？炎症後に残る違和感の正体 寝違えは一時的なトラブルと思われがちですが、実際には「炎症」と「組織のダメージ」が同時に起きている状態です。 多くの方は数日で強い痛みが落ち着きますが、その後も「動かしづらい」「違和感が残...

20〜30代に首こりが増えている理由とは？ 近年、20〜30代の若い世代でも首こりに悩む方が急増しています。 以前は中高年に多い症状とされていましたが、現在では生活環境の変化により、日常的に首へ負担がかかる場面が増えています。 特にスマホやパソコン...

首こり×背中の張りで悩む方が増えている理由【仙台でも多い症状】 近年、「首こりだけでなく背中まで張ってつらい」というご相談が非常に増えています。 特に仙台のようにデスクワーク中心の生活やスマホ使用時間が長い方が多いエリアでは、首と背中の不調...

首こりと自律神経の乱れの関係とは？ 首こりと自律神経の乱れは、別々の問題のように見えて実は密接に関係しています。 特に現代では、スマホやデスクワークの影響で首に負担がかかり続けることで、自律神経のバランスが崩れやすくなっています。 首は「脳...

首こり×眼精疲労とは？同時に起こる理由 首こりと眼精疲労は、それぞれ別の症状に見えますが、実際には密接に関係しています。 特に現代ではスマホやパソコンの使用時間が長くなり、「目の疲れ」と「首の負担」が同時に蓄積されることで、慢性的な不調へと...

こんな症状がある方は首こり由来の頭痛の可能性 首こりと頭痛は別の症状に見えますが、実際には「首の筋肉の緊張」や「姿勢の崩れ」が原因で同時に起こっているケースが非常に多くあります。 特に、こめかみや後頭部に出る頭痛は、首まわりの状態と強く関...

睡眠中の姿勢が原因で首こりが悪化する理由 「朝起きた瞬間から首が痛い」「寝ても疲れが取れない」このような症状がある場合、原因は日中の姿勢だけでなく“睡眠中の姿勢”にある可能性が高いです。 人は1日の約3分の1を睡眠に使っており、その間ずっと首に...